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商品訊息描述
●【KOSE高絲】雪肌精暢銷系列商品
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商品規格
KOSE 高絲 雪肌精草本按摩敷面膜
商品訊息特點
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藝人小S昨天在IG上PO文,力推椰子油入菜,有助於減肥燃燒脂肪,吸引8萬多人觀看,但是台北醫學大學營養學院籌備處主任趙振瑞說,不建議多吃椰子油,椰子油有助於減肥,但缺點比優點多,恐增加心血管疾病的風險,每天最多吃15毫克,大約1湯匙就差不多,最好也不要多吃。
小S在IG上說,現在自己的減肥食譜是早餐吃有機麵包店的五穀雜糧麵包一小塊,再加上無鹽奶油,配一杯無糖拿鐵,中午再用椰子油炒高麗菜等,吃一小份,並在吃一點飯,就能達到減肥的功效,也特別在註解上讚賞椰子油是營養師推薦的好東西,可以燃燒脂肪。
趙振瑞表示,椰子油含有中鏈脂肪酸,不易囤積在體內,但椰子油是所有油品中,飽和脂肪酸相當高的油脂,飽和脂肪酸已經有相當多的研究證實,會造成心血管疾病,一般來說,每天用來炒菜的油,最好使用不飽和脂肪酸,因為每次炒菜不可能只用一點,一定會超過一湯匙,長久來看,對身體是相當不好的。
趙振瑞說,不飽和脂肪酸的油脂,像是大豆沙拉油、蔬菜油、葵花籽油、芥菜油等,呼籲民眾椰子油少吃為妙。更多udn報導:夫妻離婚竟扯到她 女神吃不消?曾想謀害親夫 8年後變美魔女網紅
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