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好久不見原創麻辣鍋《興安店》-雙人吃到飽"
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香麻辣齊上，頂級鍋物享受
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【好久不見原創麻辣鍋】
好久不見，象徵朋友之間的友誼，在餐敘之間談天說地，大啖香麻辣爽的眾多美味，酣然愉悅時光。
? 經典鍋底
原創麻辣
香麻帶勁滋味，以多種食材費時費心熬煮，辣與暢快在嘴裡四處響應，讓人意猶未盡，唇齒留香。
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肉品年度精選
瑰麗鮮美肉品，涮入鍋中如花綻放，沾醬入口超美味！
官網獨家送你各式海鮮
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? 蝦子
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怎麼少得了兩款必吃食材，麻辣鍋物的好配搭，質地滑順、煮過後孔隙吸附滿滿湯汁，一咬就湧上，美味至極。
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meiji 冰品
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（中央社記者陳偉婷台北4日電）46歲女性有糖尿病，靠努力成功控制血糖，但日前趕工作報告熬夜，每天睡不到4小時，瘦體素失調，食慾增加，血糖控制破功。 人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞，轉化為日常活動的能量，當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效，葡萄糖會積聚在血液，形成血糖過高，演變成糖尿病。 書田診所家醫科主任醫師何一成今天表示，糖尿病患者要靠飲食、適量運動和藥物控制，但最近門診有時會發現患者明明努力控制，但血糖還是不穩，可能跟睡眠不足有關。 何一成說，多項研究顯示睡眠時間不足，會使血糖數值上升，血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者，缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足，小於4小時則嚴重不足，對血糖的影響更大。 當睡眠時間減少或睡眠品質下降，何一成說，交感神經活性上升，腎上腺素分泌增加，造成胰島素對細胞作用不佳，影響體內血糖調節，導致血糖上升，第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。 何一成說，睡不好也會讓瘦體素分泌失調，壓力性荷爾蒙增加，讓身體一直處在發炎狀態，白天容易疲累、不想動、食慾增加，造成肥胖與胰島素阻抗，血糖代謝就不良。 就算是血糖正常的健康人，何一成表示，根據研究，若長期每日睡眠總時數小於4小時，未來罹患糖尿病機會較高；若血糖常偏高（正常值為65-100 mg/dl），罹患糖尿病機率也較高。 睡眠對健康影響大，何一成說，每天應睡7到8小時，不能少於4小時，且很多人睡眠品質不好，應做運動幫助刺激自律神經，且運動可培養專注，減少胡思亂想的狀況。 何一成建議，每天運動30分鐘，以中強度為宜，如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104
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